Вход
Колко плодове и зеленчуци на ден гарантират щастие
Учени откриха какво е точното количество
03 август 2016 г.
Снимка: Guliver / iStock
Британски изследователи пресметнаха количеството плодове и зеленчуци, необходими, за да изпитате пълно щастие, пише mignews.com. Работата е в това, че продуктите от растителен произход оказват положителна роля на емоционалната настройка на човек.
В интересния експеримент участвали 12 500 австралийци, а изследването продължило шест години. През това време на доброволците била дадена задача щателно да си водят дневник за дневния порцион на плодове и зеленчуци. Експериментът потвърждава, че наистина има връзка между здравето на човек и продуктите с растителен произход.
Учените пресметнали отделянето на ендорфини спрямо храненето с различни по количество и вид плодове и зеленчуци. Изводът е, че опрималният вариант е да употребявате всеки ден 8 броя каквито и да са плодове и зеленчуци. Благодарение на това имате шанс да бъдете щастливи всеки ден.
Надя Горанова
Още от Здраве
Майка кърми бебето си. Снимка: Shutterstock
Всички неопитни майки правят тази грешка
В рамките на форума бяха представени тревожните данни, които подчертават значимостта на грижата за недоносените деца и важността на профилактиката и ранната диагностика.
Снимка: Фондация „Нашите недоносени деца“
Остава висок процентът на преждевременни раждания, мъртвораждаемост и детска смъртност у нас
Да изпиете тази вода сутринта означава да погълнете всички тези бацили.
Снимка: Shutterstock
5 причини да НЕ държите нощем чаша с вода до леглото
Дете, което спи с отворена уста. Снимка: Shutterstock
Лицето на детето издава болна трета сливица
Снимка: Guliver / Getty
Шокът раждане на недoносено бебе
Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар
Виж всички коментари
Най нови
Социалните мрежи могат да въздействат доста негативно на децата.
Снимка: Shutterstock
Да поговорим
Негативната страна на социалните мрежи за децата
21 ноември 2024 г.
За да станем по-добри хора, трябва да се изправим пред погрешните си представи.
Снимка: Shutterstock
Да поговорим
7 вида лъжи, които хората си внушават (и които им струват щастието)
21 ноември 2024 г.
Дете, което рисува. Снимка: Shutterstock
Здраве на семейството
Ако детето е сръчно и с двете ръце
21 ноември 2024 г.
Вижте още
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
По възраст
Дете, което рисува. Снимка: Shutterstock
Миранда Кер. Снимка: Instagram
Мъж и жена на консултация. Снимка: Shutterstock
Снимка: Guliver / iStock
Разтворена книга, букет и чаша кафе. Снимка: Shutterstock
Майка кърми бебето си. Снимка: Shutterstock
Непослушните деца всъщност имат доста добри шансове.
Снимка: Shutterstock
Илюстрация: Guliver / iStock
Крис Еванс. Снимка: Getty
Дете рисува. Снимка: Shutterstock
Коментари