Учени откриха какво е точното количество
Снимка: Guliver / iStock
Британски изследователи пресметнаха количеството плодове и зеленчуци, необходими, за да изпитате пълно щастие, пише mignews.com. Работата е в това, че продуктите от растителен произход оказват положителна роля на емоционалната настройка на човек.
В интересния експеримент участвали 12 500 австралийци, а изследването продължило шест години. През това време на доброволците била дадена задача щателно да си водят дневник за дневния порцион на плодове и зеленчуци. Експериментът потвърждава, че наистина има връзка между здравето на човек и продуктите с растителен произход.
Учените пресметнали отделянето на ендорфини спрямо храненето с различни по количество и вид плодове и зеленчуци. Изводът е, че опрималният вариант е да употребявате всеки ден 8 броя каквито и да са плодове и зеленчуци. Благодарение на това имате шанс да бъдете щастливи всеки ден.
Надя Горанова
Дете, което е паднало и се е наранило. Снимка: Shutterstock
Жена си мери талията. Снимка: Shutterstock
Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар
Да си издръжлив, означава да имаш силата да се адаптираш.
Снимка: Shutterstock
Грешките са полезни уроци, които водят до израстване.
Снимка: Shutterstock
Баща и дъщеря. Снимка: Shutterstock
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
Баща и дъщеря. Снимка: Shutterstock
Деца, които воюват за играчка. Снимка: Shutterstock
Хилари Суонк. Снимка: Instagram
Дете, което е паднало и се е наранило. Снимка: Shutterstock
Жена си мери талията. Снимка: Shutterstock
Щастлива майка с двете си деца. Снимка: Shutterstock
Снимка: Фондация на бизнеса за образованието
Мъж поднася букет на любимата си. Shutterstock
Рут Колева. Снимка: Instagram
Дете, което е паднало и се е наранило. Снимка: Shutterstock
Вход
Коментари